LEBEN UND VERHÜTUNG

Sex & Partnerschaft

Sex ist ein wichtiger Bestandteil der Partnerschaft und kann sich mit dieser entwickeln und verändern. Wichtige Lebensereignisse wie die Geburt des ersten gemeinsamen Kindes, aber auch psychische Belastungen können sich auf die Libido und die Sexualität eines Paares auswirken. Je nach Umständen kann das Verlangen aufeinander nachlassen, oder im Gegenteil, zunehmen. Wie sich die „schönste Nebensache der Welt“ im Laufe deiner Partnerschaft entwickelt, hängt auch stark davon ab, wie viel du und dein Partner dafür tut.

Mit Schmerzen leben – wenn mehr dahintersteckt als „nur“ die Periode

Am 21.09.2023 findet der Tag der Endometriose statt. Endometriose ist eine Erkrankung, die noch zu selten diagnostiziert wird und das nicht etwa, weil sie so selten auftritt. Vielmehr liegt dies an einem (gesellschaftlichen) Unverständnis gegenüber der Menstruation insgesamt. Regelschmerzen seien doch „normal“ und gehören zum „Frausein“ dazu. Was es braucht, ist Verständnis – gegenüber Frauen, Regelschmerzen und Endometriose.

Frau liegt in Seitenlage und hält eine Wärmflasche auf ihrem Unterbauch – Symbolbild für Menstruationsbeschwerden oder Endometriose.

Sag’s sexy!

Es ist ausgesprochen wichtig und doch stellt es viele von uns vor eine große Herausforderung, über die eigenen sexuellen Bedürfnisse zu sprechen. Zum einen gibt man viel von sich Preis und zum anderen hat man Angst vor Ablehnung. Aber auch hier gilt – nur wer spricht kann gehört werden. Es lohnt sich!

Ein Paar liegt eng beieinander im Bett, schaut sich liebevoll an und lächelt – Sinnbild für Nähe, Vertrauen und offene Kommunikation in der Partnerschaft.

So schaffst du es, eine Trennung zu überwinden

Wir sind uns alle einig: Trennungen tun weh! Doch leider gehören sie zum Leben dazu. Deshalb ist es umso wichtiger zu lernen, mit solchen Situationen konstruktiv umzugehen. Denn jede Trennung kann auch als Chance gesehen werden.

Ein Mann und eine Frau sitzen mit Abstand nebeneinander auf einem Sofa, beide wirken nachdenklich – symbolisch für die emotionale Distanz und Unsicherheit nach einer Trennung.

Was Paare wirklich zusammen hält

Sich zu lieben ist etwas Wunderschönes! Doch spätestens, wenn das Frischverliebtsein dem Alltag weicht, zeigt sich: Für eine längerdauernde und glückliche Beziehung braucht es mehr als „nur“ Liebe. Es braucht vor allem Vertrauen.

Zwei Frauen liegen eng aneinander gekuschelt auf einem Sofa, teilen sich Kopfhörer und wirken entspannt – ein Sinnbild für Vertrauen, Nähe und Harmonie in einer Beziehung.

Wie streitest du?

Jeder kennt es und keiner mag es: Zoff mit dem oder der Partner:in. Sich richtig streiten ist gar nicht so einfach. Geschweige denn, auch wütend ruhig und sachlich zu bleiben. Kann man sich überhaupt richtig streiten?

Paar streitet in der Küche – er spricht, sie hört skeptisch zu.

So kannst du uns erreichen!

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